칼륨 부족? 수치, 영양제, 고칼륨혈증, 저칼륨혈증 정보
칼륨 부족? 수치, 영양제, 고칼륨혈증, 저칼륨혈증 정보여러분, 안녕하세요! 오늘은 우리 몸에 꼭 필요한 미네랄, 칼륨에 대해 이야기해 볼까 합니다. 칼륨은 세포 기능 유지, 심장 박동 조절, 근육 수축 등 다양한 생리 작용에 관여하는 중요한 요소인데요. 칼륨이 부족하거나 너무 많아도 건강에 문제가 생길 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 😲 그래서 오늘은 칼륨 수치, 영양제, 그리고 고칼륨혈증, 저칼륨혈증에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다!칼륨, 왜 중요할까요? 🤔칼륨은 우리 몸의 전해질 균형을 유지하는 데 아주 중요한 역할을 합니다. 특히 다음과 같은 기능들을 수행하죠. 세포 내 수분 균형 유지 : 세포가 제 기능을 하도록 돕습니다. 심장 기능 : 심장 박동을 규칙적으로 유지하는 데 필수적입니..
2025. 7. 4.
내장지방 줄이는 식단, 뱃살 고민 해결!
내장지방 줄이는 식단, 뱃살 고민 해결!"겉은 멀쩡한데 왜 배만 볼록할까?" 혹시 이런 생각 해보신 적 있으신가요?🥲 그 원인이 바로 '내장지방'일 수 있다는 사실!😲 겉으로 잘 드러나지 않아서 더 무서운 존재죠. 하지만 너무 걱정 마세요! 식단 조절만으로도 충분히 해결할 수 있답니다. 2025년, 건강한 라이프를 위해 내장지방과의 전쟁, 지금부터 함께 시작해볼까요?💪내장지방, 왜 문제일까요?🤔겉모습은 멀쩡한데... 속은 엉망?!피하지방은 손으로 잡히기라도 하지만, 내장지방은 우리 몸속 장기 사이에 숨어있어 눈에 잘 띄지 않아요.😭 하지만 이 녀석, 그냥 뱃살과는 차원이 다른 문제를 일으킨다는 사실! 당뇨병, 고혈압, 심장질환, 지방간, 심지어 대사증후군까지...😱 정말 무시무시하죠?내 몸속 ..
2025. 7. 3.